Squat: 5x3x125 kg
Incl-bp: 5x3x57,5 kg
Bent-row, rev grip, 5x5x62,5 kg
Geeindigd met L-sit to handstand op de paralettes. Heel gecontroleerd.
Ik ben bij de bent-row de reverse grip gaan doen, omdat ik voelde dat de reguliere grip( bovenhands) mijn linker schouder geen goed deed. Ik weet nog niet waarom, maar op deze manier kan ik wel trainen.
Vandaag is ook de dag waarop er verschillende puzzelstukjes in elkaar vallen van mijn Zelf-verbetering Project.
Een afspraak gemaakt met een dame die proffesioneel hypnose doet. Zij gaat mij helpen om mijn eigen zelf-hypnose op een goed nivo te krijgen.
Een update van mijn afgelopen trainingen volgt later. Als mede de targets voor de volgende trainingsperiode.
