- Obese -
Om het simpel te zeggen: 99% van de mensen wordt te dik omdat ze meer eten, of op een andere manier consumeren, dan ze verbranden met hun stofwisseling.
Slecht weinigen worden dikker ivm medische problemen, meestal als bijwerking door medicijn gebruik.
De moeilijkheid begint met waarom.
Bij navraag in mijn omgeving blijkt dat bij de meeste mensen het veel eten er ongemerkt insluipt, meestal uit verveling.
Enkele komen aan in verband met medicijn gebruik. Tevens zijn er een klein aantal personen die in het verleden veel en intensief gesport cq zware lichamelijke arbeid hebben gehad, hiermee gestopt zijn en hetzelfde eetpatroon hebben aangehouden.
Wanneer je eenmaal een overgewicht hebt en je gaat minder eten om dit te verhelpen, beginnen de problemen pas goed.
Je bent te zwaar.
Je beweeg minder.
Je gaat minder eten met als gevolg dat je stofwisseling omlaag gaat.
Vervolgens kom je in de situatie dat je heel weinig eet en toch niet afvalt.
Dan ga je verschillende dieten proberen. hier val je een paar kilo af, dan kom je weer een paar kilo aan. Je probeert het opnieuw met een ander dieet en je komt in een jo-jo patroon.
Je probeert van alles en niets lukt.
Wat nu !
De oplossing, natuurlijk, ligt aan het begin van dit traject.
Stap 1 is je stofwisseling opstoken
Stap 2 is weer in een gezond en geregeld eet patroon komen
Stap 3 is Volhouden !
Bij elk van deze 3 stappen kan ik je heplen.
Het is natuurlijk wel de bedoeling dat je dit in verloop van tijd zelf kunt, maar je kunt altijd bij mij terecht.
Mail me om een afspraak te maken.
Tot horens.
Johan
Geen opmerkingen:
Een reactie posten